ile co wazy

Po pierwsze ile pod ścisłym nadzorem waży? Bo po wzroście raczej nie określamy zapotrzebowania :) Zawsze myślałam, że po wzroście :-) Przyjęłam iż przy moim wzroście powinnam ważyć w okolicy 60. Patrząc na spowolniony metabolizm i umiarkowany ruch to wyjdzie gdzieś około 1500-1600. Około 60 ważyłam przed ciążą. Poniżej 58 nigdy nie ważyłam jako [...]

[...] to sie obraza bo nie chudnie wiec stwierdza ze musi wiecej cwiczyc... na allegro nie szukalem wiec dzieki :) Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2013-04-25 13:52:00 No to niech tak robi dalej, czego od nas oczekujesz? J/NJ jej napewno nie pomoże, skoro dieta i trening leży, 100 w MC ile twoja kobieta waży ?? W tkaim wynik w życiu nie uwierzę

[...] wadze np. 140 kg liczać 3 gr białka/kg mamy 420 gr białka dziennie. Idzie się zrzygać jak człowiek chciałby dostarczyć to z samego jedzenia! Nie ma się co licytować kto ile waży czy jaki ma BF. Ja jestem typowym endo zalanym tłuszczem i dla mnie nie problemu osiągnąć wagę 150-160 kg i brzuchol 12o cm. Poza tym zauważyłem ciekawą [...]

Bicek mocny, on dźwiga tyle co ja a ile waży hehe

[...] lekko przestraszony, by Rocha go do parteru nie sprowadzil. 27-30 - po***alo sedziego. Rocha super bjj, Ellenberger obrony i zapasy. Ale Jones ma warunki, szok. Ciekawe ile wazy, gdy wchodzi do klatki. W stojce juz nie taki pewny, bo wie, ze z lepszymi zawodnikami na rozne szalowe sztuczki pozwolic sobie nie moze, ale gleba przednia. [...]

Warzyw nie wliczałem, ponieważ nie mam pojęcia ile waży dane warzywo. ^^ Ale nie martw się spożywam je. Gdybyś mógł powiedz jak powinien wyglądać mój pierwszy posiłek. Co do mięsa, na co można je zamienić? Oby było coś tańszego, możliwe, że będę miał problem nawet z zakupem mięsa 2 razy dziennie. OK. Już z góry przyznaję soga, mam nadzieję, że [...]

Dobra,u mnie ta 20 to akurat wychodzi po treningu,wtedy laduję po całym dniu w domu. Z tymi wagami produktów,to chodzi mi na przykład o to,ile waży jedno jajko albo plasterek ogórka,bo resztę już za mnie policzy Dziennik posiłków Tylko własnie cholery dostaję,jak co chwilę na oko waże produkty, chyba na dniach po prostu skoczę po wagę kuchenną. [...]

[...] łóżku po 10 3xPodciąganie na drążku pod chwytem wąsko po 7-10 3xPodciąganie szeroko nad chwytem po 7-10 3xUginanie/Wyciskanie stojąc gryf łamany 30/35kg(nie wiem dokładnie ile waży,ale jest o wiele cięższy od prostego kolegi-też25kg) 3xUginanie hantelki 5kg siedząc po15-20 3xWyciskanie sztangi sprzed głowy po 15-20 3xWyciskanie sztangi zza [...]

Witam,mam pytanko co do diety,nie chce zaczynać nowego tematu więc napisze w dzienniku... Jeżeli w diecie pisze 100g ryżu to jest to porcja przed zagotowaniem czy po zagotowaniu ? bo po zagotowaniu waży ona 400g a przed 100g wiec nie wiem ile mam zjeść tego ryżu w jednym posiłku...z gory thx za odp

[...] że po roku treningu zapasów i karate ma się lepiej opamowaną technikę zarówno w stójce jak i parterze.Kiedyś spodkałem się z negatywną opinią co do KM(i nietylko)- Jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego... A wogóle to jak wygladają sparingi na kravce, bo o ile się nie myle to jednym z podtawowych kopnięć jest kingeri(kopnięcie w krocze).

A co to za różnica ile waży cała pierś... jesz tyle ile Ci potrzeba i tyle kupujesz. Co do tego czy warto... pewnie bardzo dobre źródło białka zwierzęcego.

Dzisiejszy trening 4 obwody ,obciążenie 8kg ostatni obwód 10kg ilość powtórzeń w ostatnim 8-10 ile dałam radę Bieg z kijkami 45 min. I tam małe sprostowanie co do mojego obciążenia ,dopiero dzisiaj zważyłam gryfa ze śrubami i się okazało że waży 2,3kg jeden,więc muszę skorygować moje poprzednie zapisy.Obciążenie było po 8 i 10 kg na rękę. Dziwne [...]

[...] się ryzyko kolki. Co robić? 1. Zwolnić lub przejść do marszu. 2. Przydusić ręką bolące miejsce, przy wydechach luzować ucisk. 3. Wydychać powietrze stawiając lewa nogę (o ile kolka jest z prawej strony) na ziemi. 4. Na wdech nie trzeba zwracać większej uwagi. Prawidłowe wydechy spowodują, że organy wewnętrzne będą się poruszać w tym samym [...]

Poczytałem troche tych tematów które podaliście. Piszą tam żeby zaczynać przez pierwsze 2-3 tyg od treningu aerobowego, myśle że w naszym przypadku nie będzie to konieczne, ponieważ obaj biegaliśmy co drugi dzień po pół godziny, no a do tego często, prawie codziennie gramy w piłke, co też ma wpływ na kondycje ciała. Jeszcze jedna sprawa, ja raczej [...]

[...] że próbuje być show menem to ok. W odróżnieniu od Pudziana, Sapp ma doświadczenie, kondycje ma z pewności lepszą i wezcie też pod uwage, że jest cięższy od Pudziana nie wiem ile dokladnie ale chyba ze 150kg wazy ?? Zastanówcie się czy Mario dałby rade wytrzymać taką wymiane ciosów ? http://www.youtube.com/watch?v=5o7lrNQZ8K8 Jak myslicie ? bo ja [...]

Asus mysle ze konkretna dawka boldka (500 mg) powinna go ruszyc, co do susty to juz bym nie zwiekszal. Ile gosc ma lat,ile wazy i ile ma wzrostu ? Andrew3 tez myslalem aby przerwal cykl zrobil mostek i zaczal nowy ale jednak szkoda tego cyklu.

siema ja trenuje rzut oszczepem i rzucam 50.21m oszczepem 700gr i patrzac na niektore wasze wypowiedzi odnosze wrazenie ze albo nie macie pojecia ile to jest 100m albo nie umiecie zupelnie wyczuc mniej wiecej ciezaru(jakiegos kamienia bo wiadomo ile wazy pileczka).jak tutaj co druga osoba uwaza ze rzucila by kamieniem conajmniej 100metrow to chyba [...]

...czy tam w SWD faktycznie sie naucze bosku ze jak ktos mnie na ulicy napadnie to bede umial sie obronic czy poprostu jest to raczej taka zabawa?Na Bratysławskiej to zabawa. Ale na początek powinno wystarczyć. A co do obrony, to zadajesz bardzo naiwne pytanie. Przed kim chcesz się bronić? 1 osobą, 2, 3,...? Ile waży ta osoba? Jakie ma [...]

Zerknij w ikipedie ile układ kotny waży, wyjdzie Ci że 10-12 kg a nie 2.7 kg. A gdzie masa wnetrznosci, on to wszystko zlicza pod jedną masą ja przy 100 kg masy ciała miałem ok 50 kg mięśni, ta maszyna jest słaba co robiłeś pomiary.

dada ?? Ty pewnie lezą tylko to nie są jakieś oryginalne takie jak na tej aukcji ale kula jak kula okrągła większe mniejsze pewnie leża bo po co to komu ? wręcz jestem pewien że tam są i z tą wagą przesadziłem bo nie wiem ile waży ale chyba z 5 sztuk leżało a wymiarowo tak wyglądały to któraś pewnie tyle waży :-0